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Trilhas de Desenvolvimento
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Faça o teste: no próximo dia em que for trabalhar, repare em quantas vezes você será interrompido por alguém enquanto está concentrado em alguma tarefa. Em alguns casos, o número passa das centenas. Por que isso é um problema?
Segundo a professora Gloria Mark, demoramos mais de 25 minutos para recuperar nossa atenção depois que somos interrompidos. E concentrar-se novamente na tarefa original exige esforço cognitivo que, por sua vez, traz mais estresse.
Saiba o que fazer para ter sua produtividade de volta.
Confira!
Por napratica.org.br
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